Atasi Rambut Rontok Sebelum Terlambat

Rambut rontok yang tidak tumbuh lagi bisa menjadi masalah yang rumit dan memerlukan pendekatan yang tepat untuk mengatasinya.

Terutama bagi anda yang ingin tetap menjaga penampilan dalam kegiatan sehari-hari baik pria maupun wanita.

Jumlah rambut rontok secara alami setiap hari dapat bervariasi antara 50 hingga 100 helai rambut. Jumlah ini dianggap sebagai kondisi normal karena siklus pertumbuhan rambut alami manusia.

Namun ternyata ada rambut rontok akan tetapi tidak bisa tumbuh kembali sehingga secara bertahap akan mengalami penipisan rambut dan akhirnya mengalami kebotakan.

Tentu saja jika anda mengalami hal ini akan berupaya agar rambut bisa normal kembali dengan berbagai macam cara karena pada dasarnya memiliki rambut botak kelihatan tidak tampan atau tidak cantik  dalam penampilan.

Sebenarnya apa saja yang menyebabkan rambut bisa rontok. Penyebab rambut rontok itu sendiri sebenarnya banyak sekali diantaranya adalah:

• Genetika : Kondisi seperti pola kebotakan atau penipisan rambut dapat diwariskan dari orang tua. Misalkan ayah anda mengalami kebotakan kepala bagian atas maka kemungkinan anda sebagai anak laki-laki akan mengalami hal yang sama kecuali anda melakukan upaya pencegahan sedini mungkin.
• Stres : Stres kronis dapat menyebabkan rambut pada rontok. Stres disamping bisa menyebabkan penyakit jantung rupanya bisa juga mengakibatkan rambut pada rontok. Untuk mengatasi stres tentu setiap orang berbeda caranya tetapi yang perlu dipikirkan adalah bagaimana kalau timbul stres bisa sadar dan cepat diatasi sehingga tidak berlangsung lama yang bisa mengganggu kesehatan anda.
• Perubahan Hormonal : Perubahan hormonal yang terjadi selama kehamilan, menopause atau masalah kesehatan tertentu seperti sindrom ovarium polikistik (PCOS) dapat menyebabkan kerontokan rambut. Tentu saja rambut anda rontok yang diakibatkan oleh hormonal ini bisa berlaku sesaat bila kondisi hormon tersebut sedang mengalami perubahan.
• Kekurangan Nutrisi : Kekurangan zat gizi tertentu seperti zat besi, protein atau vitamin tertentu seperti vitamin D dan biotin dapat menyebabkan rambut anda rontok. Dengan makanan yang bergizi tentu sangat membantu dalam pemulihan rambut anda yang rontok ini.
• Penggunaan Produk Rambut yang Tidak Sesuai : Penggunaan produk rambut yang keras atau terlalu sering melakukan perawatan panas pada rambut dapat menyebabkan kerusakan dan rambut bisa rontok. Anda mesti hati-hati dalam mengurus rambut ini, misalnya rambut anda ikal atau keriting dan ingin lurus maka sering sekali menggunakan pelurus rambut yang panas sehingga jika terlalu sering dapat menyebabkan rambut anda rontok.
• Penyakit dan Pengobatan : Beberapa penyakit seperti hipotiroidisme, lupus atau kanker dapat menyebabkan rambut anda rontok. Penggunaan obat-obatan tertentu seperti kemoterapi juga dapat menyebabkan rambut anda rontok. Tentu saja rambut anda yang rontok akibat dari penyakit tersebut sulit dihindarkan, oleh karena itu anda perlu melakukan pencegahan terhadap penyakit tersebut agar tidak terjadi pada anda.
• Gaya Hidup : Faktor-faktor seperti merokok, konsumsi alkohol berlebihan dan kurangnya olahraga juga dapat mempengaruhi kesehatan rambut. Hal ini juga terjadi pada anak remaja yang tidak mau olah raga dan kegiatan sehari-hari dihabiskan untuk urusan sekolah dan menonton sosial media. Akhirnya anak baru lulus SMA kemotakan sudah pada kelihatan.
• Usia : Rambut rontok merupakan bagian alami dari proses penuaan meskipun tingkatnya bisa bervariasi dari individu ke individu. Memang sebagian besar lansia rambutnya pada tipis karena rontok namun ada juga lansia yang rambutnya masih tebal namun beruban. Coba bandingkan dengan anak yang masih muda tetapi rambutnya sudah tipis meskipun belum beruban.

Bila ternyata anda sudah terlanjur menagalami rambutnya rontok berikut ini adalah beberapa cara untuk mengatasi masalah rambut rontok yang tidak tumbuh lagi, diantaranya adalah:

• Konsultasikan dengan Dokter : Bila kerontokan sudah parah dan anda ingin membeli produk penumbuh rambut alangkah baiknya anda berkonsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan kulit untuk menentukan penyebab rambut anda rontok yang lebih teliti agar dapat memberikan saran produk apa yang sebaiknya anda beli atau mungkin dokter ada solusi untuk masalah ini. Rmbut yang rontok namun bisa tumbuh kembali adalah hal yang masih normal namun jika rambut anda rontok dan tidak tumbuh kembali lama kelamaan akan menjadi botak.
• Perhatikan Pola Makan : Pastikan anda mengkonsumsi makanan yang sehat dan seimbang. Makanan yang kaya akan protein, vitamin dan mineral dapat membantu memperbaiki kesehatan rambut anda. Mungkin hal ini kendala bagi anda yang kebetulan budgetnya terbatas sehingga tidak mampu membeli makanan yang bergizi. Jika demikian anda bisa mengkonsumsi sayuran dan makanan alami yang masih murah.
• Hindari Stres : Stres dapat menjadi faktor penyebab utama rambut anda rontok. Cobalah teknik relaksasi seperti meditasi, meningkatkan ibadah, yoga atau olahraga untuk mengurangi stres. Ibadah juga bisa mengatasi masalah rambut  karena dengan ibadah yang benar maka pikiran menjadi tenang dan pikiran tidak stres.
• Jaga Kesehatan Kulit Kepala : Pastikan kulit kepala anda bersih dan sehat. Gunakan sampo dan kondisioner yang sesuai dengan jenis rambut dan kulit kepala anda. Hindari penggunaan produk yang mengandung bahan kimia keras. Saat ini sampo banyak sekali mereknya dan anda tentu sudah sering mencoba menggunakan beberapa merk sampo yang beredar di pasaran. Dari mencoba beberapa merk sampo tadi tentu anda sudah bisa menemukan merek sampo mana yang paling cocok buat anda. Terus saja pakai merek sampo tersebut agar rambut anda tetap sehat dan berkilau.
• Perawatan Rambut: Lakukan perawatan rambut yang tepat seperti menghindari penggunaan alat pemanas berlebihan, menghindari penggunaan produk styling yang berat dan memotong ujung rambut secara teratur untuk mencegah kerusakan lebih lanjut.
• Suplemen: Beberapa suplemen seperti biotin, vitamin D dan zat besi dapat membantu meningkatkan pertumbuhan rambut. Namun penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen. Hal ini sering dilakukan penanganan kerontokan rambut dengan minoxidil dan dikombinasikan dengan mengkonsumsi biotin.
• Perawatan Medis: Untuk kasus yang lebih parah, dokter mungkin merekomendasikan perawatan medis seperti terapi laser, terapi hormon atau transplantasi rambut bagi anda yang berduit tentunya.
• Jaga Kesehatan Tubuh secara Keseluruhan: Kesehatan tubuh secara keseluruhan juga dapat berdampak pada pertumbuhan rambut. Pastikan anda tidur cukup, hindari merokok dan rutin berolahraga. Kelihatan cukup sederhana tetapi di jaman modern ini rupanya untuk tidur yang cukup merupakan hal yang sulit karena mungkin anda pulang kerja sudah larut malam dan sesampainya di rumah masih banyak melakukan aktivitas dan pagi hari harus berangkat ke kantor lagi sehingga tidur hanya sekitar 5 jam saja.

Ingatlah bahwa setiap orang memiliki kondisi dan kebutuhan yang berbeda. Penting untuk mencari saran dari profesional kesehatan yang dapat memberikan rekomendasi yang sesuai dengan kondisi spesifik anda. Salah satu produk yang bisa anda coba dalam mengatasi rambuk rontok adalah minoxidil kirkland.

Silahkan untuk Dicoba !