Sakit Merupakan Peringatan Dini Menuju Kehidupan Akhirat

Bicara soal sakit, kita mesti waspada karena ketika kita sedang menderita sakit itu ada 2 kemungkinan hasil akhirnya  yaitu sembuh atau meninggal. Kalau meninggal itu artinya kita sudah masuk kedalam fase kehidupan akhirat, jadi mesti kita persiapkan diri baik-baik sejak sebelum sakit tentunya.

Jadi tidak perlu bertanya kapan terjadinya hari akhirat?

Kalau kita sakit dan meninggal akan tahu bahwa situasi sudah di alam akhirat yang akan disiksa atau diberi kenikmatan sambil  menunggu serangkaian  proses selanjutnya sampai terjadinya hari kiamat. Jadi akhirat itu sebenarnya dekat karena jika kita sakit dan meninggal itu artinya sudah masuk fase akhirat yang tidak bisa kembali lagi hidup ke dunia ini.

Jadi jika kita sakit tidak boleh main-main lagi karena jika penyakitnya berat misalnya jantung, diabetes, kanker dan sejenisnya boleh jadi sudah merupakan peringatan dini bahwa ini merupakan hari-hari akhir kita hidup di dunia ini tetapi jika penyakitnya ringan misalnya batuk pilek terkadang tidak diobati juga bisa sembuh sendiri sehingga kebanyakan dari kita lengah akan kehidupan kita di akhirat kelak.

Pelajaran apa yang bisa dipetik dari sini bahwa kalau kita sakit harus segera diobati agar lekas sembuh dan jika saat ini anda sehat bukan berarti tidak perlu perawatan agar tetap sehat. Pada dasarnya kalau sudah sakit parah maka harta yang kita kumpulkan selama ini terkadang tidak akan bisa membiayai untuk kesembuhan penyakit kita dan akan mulai merasakan saatnya mendekati fase kehidupan akhirat.

Oleh karena itu untuk menjaga agar kita tidak sakit atau tetap sehat maka perlu dilakukan perawatan kesehatan diantaranya:

1. Periksa Kesehatan Secara Rutin

Bagi yang sudah berumur di atas 40 tahun sebaiknya periksa kesehatan secara rutin terutama tekanan darah, kolesterol, asam urat, gula darah ke apotek terdekat paling biaya hanya sekitar 50 ribu, agar jika hasil pemeriksaan ternyata tidak normal maka dapat segera melakukan perbaikan sedini mungkin.

Apa yang perlu dilakukan perbaikan ?

Misal tekanan darah tinggi maka bisa konsultasi ke dokter obat apa yang perlu dikonsumsi agar tekanan darah bisa turun. Hal-hal apa saja yang menyebabkan tekanan darah naik dan makanan apa saja yang perlu dipantang dan sebaiknya dikonsumsi. Semuanya perlu mendapatkan perhatian setelah melakukan pemeriksaan kesehatan, jangan sampai terjadi sebaliknya, tidak pernah melakukan pemeriksaan tahunya semua indikasi penyakit sangat tinggi baru ketahuan dan sudah terlambat.

Berikut sebagai acuan dalam menilai hasil pemeriksaan kesehatan apakah kesehatan kita dalam kondisi bagus atau perlu kewaspadaan :

• Tensi  : Normal : 120/80 mm Hg, Tinggi : >120/80 mm Hg, Sangat Tinggi : >180/120 mm Hg
• Kolesterol : Normal :<200 mg/dl, Tinggi : 200 – 240 mg/dl, Sangat Tinggi: >240 mg/dl
• Gula Darah (Puasa) : Normal : <110 mg/dl, Tinggi : 110 – 125 mg/dl, Sangat Tinggi : > 125 mg/dl
• Gula Darah (Tidak Puasa) : Normal :<140 mg/dl, Tinggi : 140 – 200 mg/dl, Sangat Tinggi : >200 mg/dl
• Asam Urat Laki-Laki : Normal : <6.7 mg/dl, Tinggi >6.7 mg/dl
• Asam Urat Wanita : Nomal <5.7 mg/dl, Tinggi > 5.7 mg/dl

Nah, kalau dalam pemeriksaan hasil asam uratnya katakanlah tinggi 9 mg/dl berarti anda harus hati-hati dengan masalah makanan yang menyebabkan asam urat tinggi.

Coba browsing di internet makanan apa saja yang bisa menyebabkan asam urat tinggi, misalnya bisa kita baca-baca di : 23 makanan penyebab asam urat

Mungkin banyak yang berpendapat kalau makan ini dan itu tidak boleh lalu makan apaan dong ?

Semuanya ini memang akibat dari kesalahan mengkonsumsi makanan yang berlebihan sebelumnya.  Apa saja yang berlebihan tentang makanan maka akan menjadi penyakit, jadi yang terbaik adalah makanlah semua jenis makanan tetapi tidak boleh berlebihan karena pada dasarnya tubuh membutuhkan semua jenis makanan tadi asal tidak berlebihan.

Misalkan anda pecinta kuliner seafood  seperti  kerang, udang, lobster karena memang lezat, menggugah selera dan bergizi pula terkadang makan berlebihan. Sayangnya seafood termasuk makanan penyebab penyakit asam urat yang harus mulai hati-hati dan dihindari.

Makanan seafood ini memiliki kandungan purin tinggi yang bisa meningkatkan kadar  asam urat, memicu peradangan hebat, kambuhnya asam urat dan seafood bisa memicu terjadinya komplikasi.

Makanya sebelum terjadi makan ini dan itu dilarang sebaiknya mulai saat ini harus mulai waspada meskipun anda masih sehat, tetap jaga makanan yang sehat dan tidak berlebihan itu kuncinya.

2. Hidup Secara Sehat

Hidup secara sehat itu bagaimana sih ?

Pada intinya adalah aktivitas hidup yang tidak menyebabkan jatuh sakit dalam jangka pendek atau jangka panjang.

1. Rutin Berolahraga : Olahraga yang benar dalam waktu yang tepat dapat melancarkan peredaran darah serta menguatkan otot dan tulang. Jika aktivitas anda didominasi oleh aktivitas sederhana atau duduk saja maka pertimbangkanlah untuk bergerak aktif setiap hari.  Jenis olahraga harus disesuaikan dengan usia, jangan usia diatas 50 tahun sukanya olahraga sepakbola, ya sudahlah bisa kejadian mati mendadak karena jantung.
2. Gerakan Sholat dengan Benar : Gerakan sholat dibarengi dengan khusuk akan menyebabkan peredaran darah lancar. Coba anda perhatikan gerakan mulai dari berdiri, ruku’, sujud dan duduk. Jika dilakukan dengan tenang dan khusus maka darah akan mengalir dari ujung kaki sampai otak dengan sempurna. Dengan kata lain jika anda melakukan sholat dengan benar dan khusuk insyaallah akan sehat dengan sendirinya.
3. Penggunaan Waktu Seimbang : Waktu kerja, waktu istirahat, waktu tidur dan waktu ibadah dijaga keseimbangan dengan sebaik-baiknya. Jangan sampai penggunaan waktu ini tidak adil, misalnya waktu sebagian besar digunakan hanya untuk kerja dan tidur, waktu sebagian besar hanya untuk istirahat santai, waktu sebagian besar hanya untuk ibadah. Nah, cara penggunaan waktu yang tidak seimbang ini juga bisa menyebabkan anda akan sakit.  Kok bisa, coba anda pengangguran sebagian besar waktu hanya dihabiskan untuk santai atau istirahat maka nanti anda akan kena penyakit malas dan stress dan dampaknya ke perut. Anda rajin ibadah tapi tidak melakukan kegiatan untuk menghasilkan uang maka anda akan mengalami stress karena tidak punya uang padahal hidup ini perlu uang dan seterusnya. Jadi kalau mau sehat penggunaan waktu harus adil dan seimbang.

3. Makanan Sehat dan Halal

Agar anda sehat baik jasmani maupun rohani maka sumber makanan harus yang halal dan jenis makanan harus sehat.

1. Sumber Makanan Halal : Banyak makanan yang halal untuk dikonsumsi dan untuk jenis makanan yang haram sebaiknya dihindari. Cara mendapatkan makanan juga perlu anda perhatikan misalkan mencari pendapatan dengan cara korupsi, mencuri maka pada saat pendapatan tersebut dibelikan makanan yang jenisnya halal sekalipun maka akan menjadi tidak berkah karena caranya salah.
2. Jenis Makanan Sehat : Istilah yang sejak keci kita dengar adalah 4 sehat 5 sempurna, yaitu : makanan pokok, lauk-pauk, sayur, buah dan susu. Untuk melengkapi makanan sehat ini banyak keluarga yang tidak mampu, jadi mampunya hanya membeli makanan pokok dan sayur sedangkan lauk-pauk, buah dan susu tidak mampu dibeli akhirnya terjadi kekurangan gizi dan rentan terhadap penyakit.
3. Penyajian Makanan : Makanan yang sehat harus dikonsumsi dalam keadaan segar. Misal makanan sehat tapi diangatkan terus menerus ini menjadi tidak sehat, makanan sehat tapi kelamaan tidak dimasak/dikonsumsi  akhirnya mau busuk sehingga menjadi tidak sehat, susu sehat lama dibuka dan tidak dikonsumsi akhirnya jadi penyakit. Jadi untuk makanan yang sehat juga harus disajikan dan dikonsumsi dalam keadaan masih segar atau fresh jika tidak maka akan jadi penyakit.
4. Makanan Fastfood : Hindari sejauh mungkin untuk sering mengkonsumsi makanan fastfood karena mengandung bahan yang bisa merugikan tubuh anda dalam jangka panjang.
5. Kalau Bisa Obat Herbal Kenapa Mesti Obat Kimia : Jika anda sakit dan ada obat herbal maka ini menjadi pilihan yang lebih baik dari pada obat kimia meskipun dampak penyembuhan nya tidak secepat obat kimia. Tentu obat kimia dalam jangka panjang akan ada dampak negatif bagi tubuh sedangkan untuk obat herbal dampaknya lebih minimal.

4. Meningkatkan Imunitas

Imunitas atau sering disebut dengan daya tahan tubuh merupakan sistem kekebalan tubuh yang dirancang untuk mendeteksi atau pun menghancurkan benda asing yang masuk ke tubuh seperti bakteri, parasit, jamur dan  virus penyebab penyakit.

Jika sistem imunitas tubuh lemah maka tubuh tidak akan mampu untuk melawan berbagai mikroorganisme penyebab penyakit termasuk juga virus corona.

Tubuh sebenarnya sudah punya imunitas alami namun dengan bertambahnya usia maka imunitas akan berkurang efektivitas dengan sendirinya.

Imun kita akan bekerja saat patogen misalnya bakteri atau virus masuk ke dalam tubuh. Antigen pada virus atau bakteri merangsang sistem imunitas untuk memproduksi antibodi guna menyerang infeksi tersebut.  Sistem imun ini juga disebut sebagai sistem imun non-spesifik. Dinamai demikian karena imunitas ini tidak bisa melawan penyakit atau gangguan tertentu.  Artinya, respon dari sistem imunitas alami lebih umum. Jika patogen mampu menembus pertahanan imunitas alami tubuh memerlukan bantuan dari imunitas buatan.

Salah satu upaya untuk meningkatkan imunitas buatan adalah dengan mengkonsumsi suplemen kesehatan seperti british propolis.

5. Mengelola Pikiran Tenang

Banyak dari kita jatuh sakit kalau ditelusuri sumbernya dari pikiran yang tidak tenang karena menghadapi begitu banyak masalah secara bertubi-tubi. Adapun sumber masalah kalau dikelompokkan bersumber dari:

1. Kondisi Ekonomi adalah sebagai sumber utama terjadinya permasalahan dalam kehidupan di dunia ini. Jadi dengan adanya kekurangan uang maka pikiran menjadi kacau dan terkadang banyak yang berbuat nekat melakukan kejahatan. Nah, tapi ada juga sebagian kecil keluarga yang ekonominya sulit tetapi kehidupan keluarganya aman tenteram saja. Model keluarga begini yang tingkat keimanan sudah bagus dan sulit bagi orang awam.
2. Kondisi Keluarga terkadang kondisi ekonominya dibilang cukup tetapi banyak terjadi masalah keluarga. Berantem dengan suami, anak-anak dan kerabat lainnya ini adalah hal yang sering kita lihat belakangan ini.
3. Kondisi Pekerjaan, kondisi ekonomi dan keluarga sudah bagus tetapi rupanya ada masalah dengan kehidupan di kantor atau tempat mencari nafkah. Ini juga banyak kita jumpai karena dimana-mana banyak terjadinya persaingan yang tidak sehat.
4. Kondisi Penyelewengan,  dengan kondisi melakukan tindakan korupsi, KKN, pencurian, penipuan, judi, mabuk, main wanita semua perbuatan ini termasuk perbuatan setan yang akan menyebabkan hidup menjadi tidak tenang dan gelisah.

Semua kejadian tadi harus kita kembalikan ke agama karena hanya dengan taat menjalankan ibadah maka hati akan menjadi tenang. Kalau hati tenang pikiran juga tenang dan daya imun naik akhirnya jauh dari berbagai macam penyakit.

Intinya adalah pada saat anda hidup ini baik sebelum maupun saat sakit harus waspada menjaga kesehatan karena dengan sakit yang bisa menyebabkan kematian artinya sudah mau pisah dengan kehidupan di dunia ini dan menyongsong kehidupan akhirat.

Permasalahan yang sering terjadi adalah sakit tapi belum diketahui penyakitnya dengan pasti dan belum menemukan obat yang tepat sedangkan sebenarnya semua penyakit ada solusinya.